冷え性の人は飲むタイミングを考えよう

冷え性の人は飲むタイミングを考えよう

グリーンスムージーは冷たい飲み物ですので、身体を冷やしてしまいがち。特に食堂を通って、そのまま胃にいってしまいますので、内蔵が冷えてしまいかねません。

 

そうなると、内臓の働きが悪くなり代謝が落ちてしまうので、痩せにくくなってしまう原因になります。
特に冷え性の人は内蔵冷えの状態になりがちなので、飲むタイミングを気をつけましょう。

 

 

風呂あがりに飲む

お風呂あがりなど、体温が上昇しているタイミングに飲むことで、冷えを予防できます。

 

 

作ってから少し時間を置く

作ってから少し時間を置いて飲むことで冷えを予防できます。

 

 

口の中で時間を置く

口に入れてすぐに飲み干さす、少し口内で時間を置いてから飲む事で、温度が上がります。

 

 

 

冷え性の方はタイミングを考えてスムージーを飲むようにしましょう。


 



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